Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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116 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6071 kcal
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Fett: 296,85g | Eiw: 370,72g | Kohlh: 441,96g.
Frühstück: Bratwurst, Vitalis Knuspermüsli, Müsliriegel, Kartoffelsalat, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Eiskugel, Rougette Grillkäse Kräuter, Metzger Schweinehals, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Vitafit Orangensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chicken Döner. mehr...
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4166 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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