Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 24,51g | Kohlh: 92,14g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Backbord Hirsebrot, Kaffee. Mittagessen: Gurkensalat, Kartoffelbrei, Bauerngut Grill-Bratwurst. Abendessen: Dinkelbrot, Knorr Feinschmecker Waldpilz Cremesuppe. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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