Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3262 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 252,04g | Kohlh: 394,27g.
Frühstück: Müller’s Mühle Traubenzucker, Vom Land Blütenhonig, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Mittagessen: Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Arla Skyr Natur, Kraft Miracle Whip Balance, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Power System Protein Bar Cookies & Cream, GN Laboratories Triglyceride Omega 3, Senseo Extra Strong. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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_shayon_'s Gewichtsverlauf
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