Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
119,1 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 35,03g | Eiw: 225,16g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen, Wellmix Whey Protein Schoko, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|