Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot, Buko Balance, Chiquita Banane, Wasa Proteine (16g), Wolf Zungenwurst, Metzgerfrisch Leberkäse , Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Alnatura Haferkleie mit Keim, Edeka Kokosflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Lindenhof Minis Harzer, Gekochtes Ei. Abendessen: Wolf Zungenwurst, Schmitz Gekochter Schinken, Eiersalat, Rosewein, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schokoladen-Käsekuchen, Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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