Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 203,43g.
Frühstück: Erdbeeren, Mispel, Papaya, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Alnatura Salatkerne Mix, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Philadelphia Balance Schnittlauch, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aldi Tofu Natur, REWE Röstzwiebeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Weißwein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Basilikum, Strauchtomaten, Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, GutBio Gemüsesaft. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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