Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: Lauchzwiebeln, Alpro Barista Mandel , Kaffee, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Nord Eismeer Garnelen, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Radieschen, Avocado, Räucherlachs, Kohlrabi, Physalis, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Mittagessen: Gut & Günstig Bihun Suppe, Cordon Bleu. Abendessen: Ei, Penny Markt Reibekäse Leicht, Aldi Tzatziki, Aldi Nord Eismeer Garnelen, REWE Romana Salatherzen, Ofengemüse. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Ehrmann High Protein Eis, Maltesers Teasers, Äpfel. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Wanderblume's Gewichtsverlauf
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