Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 84,55g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 291,34g.
Frühstück: Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bio Apfelmus, Paranüsse, Walnüsse, Mandeln, Kaffee. Mittagessen: Eisbergsalat, Putenaufschnitt, Pumpernickel, miree Französische Kräuter, Käse. Abendessen: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, REWE Delikatess Bierschinken, Käse, Haribo Colorado, Ja! Knabber-Snacks , Alpro Soya Vanille Pudding . Snacks/Sonstiges: Balisto Korn-Mix, Kaffee mit Milch, Tee, Mineralwasser, Tomaten, Edeka Mozzarella Light, Mazola Basilico. mehr...
|
|
1973 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katzen2's Gewichtsverlauf
|