Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 167,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nick's Dark Chocolate, Aldi Datteltomaten, Gut Drei Eichen Bacon, Milder Frühstücksspeck (Aldi), Spiegelei ohne Fett, Aldi Rösti Ecken. Abendessen: Böklunder Harte Salami, miree Miree mit Wildem Bärlauch, Dulano Salami, REWE Sonntagsbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Strong Force. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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