|
Einen guten Start ins Wochenende wünsche ich allen.
|
52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
622 kcal
|
Fett: 22,52g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 56,51g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: LAWA American Pancakes, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Freshona Cornichons, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Followfood Bio Brokkoli Reis. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. mehr...
|
|
1983 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten morgen und ein schönes Wochenende
23 Apr 21 vom Mitglied: dornfelder09
|
24 Apr 21 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|