Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3796 kcal
|
Fett: 61,81g | Eiw: 379,80g | Kohlh: 417,02g.
Frühstück: Myprotein Micellar Casein, Äpfel, Arla Skyr Natur, Mühlen Gold Dinkeltoast. Mittagessen: Hähnchenbrust, TiP Basmatireis . Abendessen: Ja! Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Isolate Blueberry, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Extra Natives Olivenöl, Myprotein Micellar Casein. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_shayon_'s Gewichtsverlauf
|