Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 273,53g.
Frühstück: Banane, Apfel, Teekanne Heiße Liebe. Mittagessen: Gazi Ayran, Dürüm Döner. Abendessen: Tegernseer Tegernseer Hell, Lidl Weltmeisterbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenhain Obazda Original, Ja! Salami (18.2g). Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Tegernseer Tegernseer Hell, Tegernseer Tegernseer Hell, Plätzchen. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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