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wünsche natürlich einen schönen Feierabend 😉
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100,5 kg
Bisher verloren: 51,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 15,09g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 37,38g.
Frühstück: Arla Skyr der Cremige Natur , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Arla Skyr der Cremige Natur , IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp. Abendessen: Eisbergsalat, Arla Skyr der Cremige Natur , Knorr Delikatess Brühe, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Grüne Erbsen (Gefroren), Edamame. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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