Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 74,52g.
Frühstück: Marmelade, Aldi Magerquark, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Goldessa Frischkäse Balance, Dulano Leichte Salami, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Rinderhüftsteaks. Snacks/Sonstiges: Schweppes Bitter Lemon Zero, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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