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😊😊😊
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88,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 124,18g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Exquisa SKYR, Himbeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Galbani Mozzarella Mini, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Parmesan (Gerieben), Barilla Lasagne, Alnatura Gemüsebrühe, Bauckhof Dinkelmehl Vollkorn, Extra Natives Olivenöl, Schalotten, Champignons, Tomaten, Aubergine. Abendessen: Milbona High Protein Quarkriegel , Babybel Mini Rolls, Low Carb Brot, Hühnerbrühe, Spargel, Champignons, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Petersilie, Schnittlauch, Mamminger Rote Bete. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mausicute's Gewichtsverlauf
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