Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
98,8 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 22 April 2021:
2213 kcal Fett: 96,92g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 208,42g.   Mittagessen: Kanakeitto, Kanakeitto, Chicken Soup, Kanakeitto. Abendessen: Nature Made Melatonin Gummies, Potato, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: K-Menu Pähkinä-Rusinasekoitus. mehr...
2428 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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