Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 98,23g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 46,60g.
Mittagessen: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи. Abendessen: Alpro Миндальное Молоко, Лето Укроп Свежий, Лента Киви, Castelli Сыр Grana Padano, Огурец (без Кожуры), Fish Port Солёный Лосось, Авокадо Авокадо, Яйцо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|