Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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43 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: Danone YoPRO Banana Yoghurt, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk, バナナ. Mittagessen: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, キューピー タルタルソース, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk, アジフライ. Abendessen: Woolworth Large free range eggs, キューピー マヨネーズ, きゅうり, Rocco's Butchery 6 Smokey Bacon & Cheese Sausages, Coles Spaghetti , 味の素 香味ペースト, ご飯, 白菜, 豚バラ肉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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