Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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95 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 101,41g.
Frühstück: Beriba Reucherlachs, Philadelphia So Leicht, Mestemacher Eiweiß Toast Brötchen, Maxi Nutriton Peanut Butter - Inga-, Milsani Frische Vollmilch - Inga-..3.5%🍼, Brinstingl Kürbiskernöl. Mittagessen: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук, Яйцо, Алтайский Бройлер Филе без Кожи, Riesa Hartweizen Nudeln - Инга-. Abendessen: Gut Bio Gemüsepfanne (Französische Art) - Inga - Aldi, Golden Seafood Alaska Seelachs - Inga - Aldi. Snacks/Sonstiges: Dm Hafer Kleie - Inga -, Hofburger Körniger Frischkäse, Dukat Йогурт Греческий, Магнит Грейпфрут. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
. - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inga inga np's Gewichtsverlauf
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