Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 202,68g | Kohlh: 217,55g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane. Mittagessen: TiP Stangen Spargel, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Uncle Ben's Express Curryreis Indien, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Abendessen: Milch 1,5%, ESN Fruity Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dannypansi's Gewichtsverlauf
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