shirfleur 1's Notizen, 21 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021

97,5 kg Bisher verloren: 38,6 kg. Still to go: 6,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2021:

1683 kcal

Fett: 83,82g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 124,16g. Frühstück: Mangos, Strawberries, Blueberries, Cantaloupe (Muskmelon), Fage Total 0% Greek Yogurt, Vanilla Extract, Colavita White Balsamic Vinegar. Mittagessen: HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Young Green Onions, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Radish, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Avocados. Abendessen: HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, HEB Jumbo Cage Free Brown Eggs. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon), Water. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare

Way to go Shir!

21 Apr 21 vom Mitglied: br_e_co

Yay!

21 Apr 21 vom Mitglied: Fritzy 22

Yay !🎉 Nice drop Shir! 🎉😊🌻🌈 Have a great rest of the week.

21 Apr 21 vom Mitglied: damablack13

Nice drop

22 Apr 21 vom Mitglied: donniemae

Nice drop Shir👍🏽

22 Apr 21 vom Mitglied: Daughter of the_King

Good stuff...

22 Apr 21 vom Mitglied: ScottH

Awesome!🍀

22 Apr 21 vom Mitglied: SB 428


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