Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: Monolith Monastirskij Kwas, Aldi Nord Eiweißbrot, Egg. Mittagessen: Hopf Heringssalat. Abendessen: Monolith Monastirskij Kwas, Dovgan Taschki Vareniki. Snacks/Sonstiges: Oreo Eis (62.5g), MSDM Großschuppen Eidechsenfisch, Monolith Monastirskij Kwas. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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