Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 23,30g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Fettarme Milch, Heidelbeeren, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Basmati Reis, Züricher Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Aldi Deutsches Corned Beef, Goldessa Frischkäse Balance, Wasa Vollkorn, Birne mit Ricotta . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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