Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 211,63g.
Frühstück: Alpro Hafermilch , Getrocknete Feigen, DM Bio Chiasamen, Dattel, Walnüsse, Naduria Gekeimte Haferflocken, Werz Erdmandel Flocken, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Mittagessen: Petersilie, Wacker Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Aldi Paprika, Möhren, Couscous. Abendessen: Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Boskoop, Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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