Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 143,45g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Mittagessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Lidl Mozzarella Light, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Kaufland Blattsalat Mix, Gutfried Geflügel Bratwurst, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille. Snacks/Sonstiges: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere. mehr...
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3648 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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