Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Bulgur (Gekocht), Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Edeka Grüner Spargel, Mazola Keimöl. Abendessen: Senseo Cappuccino, Rindergulasch, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Trauben, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Kräuterquark, Sellerie, Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Anna 😎.... Dann genieße die ☀️☀️☀️.... Wünsche dir einen wunderschönen sonnigen Tag 😍🍀☀️.....
21 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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