Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 184,55g | Kohlh: 233,76g.
Frühstück: Banane, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Taste Of Asia Jasmin Reis, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Zucchini, Spitzpaprika, Landjunker Putengeschnetzeltes, Bio Natives Oliven Öl Extra. Abendessen: Edeka Lachsforelle, Leerdammer Leger, Aldi Datteltomaten, Hofmaier Truthahnbrust, Gutes Land Körniger Frischkäse, Harry Eiweißbrot, Aldi Spitzpaprika, Ener Bio Sojadrink Natur, Natural Plus Hydrowhey. Snacks/Sonstiges: Natural Plus Hydrowhey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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