Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3279 kcal
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Fett: 127,01g | Eiw: 239,49g | Kohlh: 307,09g.
Frühstück: Banane, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Pistazien. Mittagessen: Heidelbeeren, Bonduelle Gold Mais, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Alpro Soya Kokosnussmilch , Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Rühls Bestes Whey Isolat Masthuhn, Getrocknete Feigen, Zwiebeln, Edeka Bio Rote Beete, REWE Blattspinat, Schweinefilet, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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konstantes Gewicht
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