Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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42,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Don Shaved Honey Roasted Leg Ham, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, アボカド, Coles Gluten free plain bagels, ふかし芋(皮付き). Mittagessen: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, ロールパン, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー マヨネーズ, 唐揚げ, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk. Abendessen: ゆで卵, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, ご飯, キャベツ, アジフライ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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