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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. 1128kcal deficit // BF↓0.1%
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1964 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 130,50g | Kohlh: 191,18g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Smithfield Ham Steak, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Great Value Pineapple Chunks, Kirkland Signature Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Taco Cabana Crispy Beef Taco, Santitas Tortilla Triangles, Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, Enchilada with Beef, Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Snacks/Sonstiges: The Original Cakerie Ltd. Tuxedo cake. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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