Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
|
82,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 72,52g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 182,08g.
Frühstück: Super U fromage blanc 0%, Raspberries. Mittagessen: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Cheddar Cheese, Beau & Bon Farine Complète et Orge Malté, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter, Egg. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Ketchup, Honey, Extra Virgin Olive Oil, Green Peas, Potatoes (Flesh, with Salt, Microwaved), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Clementines. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|