Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 94,97g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 25,27g.
Frühstück: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Петелинка Куриные Сердечки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Лента Сливки 33%, Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп пюре "Кабачок"-"Светлячок" Кето. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Horeca Select Миндальная Мука, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Миндаль. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
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