Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 95,48g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 16,66g.
Frühstück: Красная Цена Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке, Лента Сливки 33%, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Кампина Сливки 10%, Кофе, Миндаль. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
|