Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
922 kcal
|
Fett: 71,10g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 20,77g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Iberica Маслины с Косточкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Campina Сливки 8%, Кофе. Abendessen: Restoria Фарш Домашний, Межениновская Птицефабрика Мясо Цыплят-Бройлеров Механической Обвалки, Меридиан Форель Слабосоленая, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Iberica Маслины с Косточкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Протеин Бар Батончик Кокос. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
|