Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 79,66g.
Frühstück: Delba Вестфальский Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Mittagessen: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Billa Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное, Кабачок. Abendessen: Эколь Гуляш Говяжий, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
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