Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 184,14g.
Frühstück: Tomaten, Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Wasa Rustikal, Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Kirschtorte. Mittagessen: Senseo Cappuccino Baileys, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Kaffee mit Milch, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Pizza Lorenzo Pizza Schinken. Abendessen: Teekanne Strawberry Cheesecake, Wasa Rustikal, Spiegelei ohne Fett, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, OceanSea Party-Garnelen, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sellerie, Lidl Feldsalat-Mix. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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