Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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106,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 59,65g.
Frühstück: Dulano Leichte Salami, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Bofrost Rote Beete Schnitte. Abendessen: Aldi Magerquark, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Gurkensalat, Dulano Leichte Salami. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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