Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Kürbiskern, Kaffee. Mittagessen: Hello Fresh Jamies Rauchiges Süßkartoffel-Chili mit Knuspriger Tortilla. Abendessen: Erdbeeren, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, BioBio Soja-Drink Natur. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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