Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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118,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 293,09g | Kohlh: 63,81g.
Frühstück: Ketchup, Ehrmann High Protein Pudding , Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Ei, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hohes C Orangensaft , Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4241 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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