Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 178,82g.
Frühstück: Capri-Sonne Multivitamin, Pfanner Der Grüne. Abendessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Mühlenhof Rindersalami, Milbona Cheddary, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Snacks/Sonstiges: Kidneybohnen (Dose), Raffaello Raffaello. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Klavier spielen - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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