Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 36,68g.
Frühstück: Olivenöl, Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Getoastetes Brot, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel . Mittagessen: Real Rotbarschfilets, Spargel (Frischware), Knorr Helle Soße. Abendessen: Gut Bartenhof Spargelschinken (37,5g), Olivenöl, Kaufland Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Wunderlist's Gewichtsverlauf
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