Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 140,10g | Kohlh: 218,12g.
Frühstück: Milbona Skyr Erdbeere, Babybel Babybel High Protein, Finest Bakery Country Knäcke Roggen. Mittagessen: Морковь, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Edeka Antipasti Mixteller, Die Frischebox Antipasti Tomaten, Die Frischebox Antipasti Tomaten, Edeka Antipasti Mixteller. Snacks/Sonstiges: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere, Milbona Skyr Himbeere, WellMix Deluxe Strawberry. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Функциональная тренировка - 18 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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