Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 206,16g | Kohlh: 277,48g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milch 1,5%, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (450g). Abendessen: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Knoblauch-Pfeffer", REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dannypansi's Gewichtsverlauf
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