femida1206's Notizen, 20 Apr 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
63 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2021:
1718 kcal Fett: 72,50g | Eiw: 140,16g | Kohlh: 113,79g.   Frühstück: Roi Thai Кокосовое Масло, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Лазовский Творог Обезжиренный. Mittagessen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5, Ultimate Nutrition Омега 3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Брокколи Тушеные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Магнолия Котлеты Куриные на Пару. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Арахис, Капучино. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche



     
 

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