Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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99 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 147,32g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Яйцо, Tulip Bacon, Babybel Babybel High Protein. Mittagessen: Помидоры Черри, Морковь, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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