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Well, after a few days of water weight gain that's slowly going away, I'm in better spirits. I did not allow the salty setback to get me down and I stuck to my plan 100%. Thanks to those who offered support. Love this site and the people who comprise it.
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111,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1914 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 230,85g.
Frühstück: Ensure High Protein Shake - Creamy Milk Chocolate. Mittagessen: Dutch Farms Non-Fat Yogurt. Abendessen: Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt. mehr...
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3380 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Yummm, salty... Salty snacks are so tempting. I'm behind you on this.
07 Jan 14 vom Mitglied: lemonfreshjoy
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mrsmole's Gewichtsverlauf
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