Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 21,94g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: Morrisons Skimmed Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Water . Mittagessen: White Pepper , Flora Light Flora (Plant Based), Kallo Lentil Cakes, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Aunt Bessie's Sage & Onion Stuffing Balls, Morrisons Frozen Raspberries, Water . Abendessen: Morrisons Frozen Raspberries, Tap Water, Morrisons Tomato Ketchup , Morrisons Tomato Ketchup , Young's Flipper Dippers, Young's Flipper Dippers. Snacks/Sonstiges: Morrisons 40% Reduced Fat Salad Cheese, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 58 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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FallenAngel_86's Gewichtsverlauf
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