Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 87,49g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 27,93g.
Frühstück: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп пюре "Кабачок"-"Светлячок" Кето. Snacks/Sonstiges: Кампина Сливки 10%, Кофе, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Миндаль, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Фундук Фундук. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
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