Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 21,72g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Brauner Zucker, Edeka Hafermilch, Kaffee, More Nutrition Protein Wrap, Parmesan (Geschreddert), Abraham Serrano Schinken , Aldi Protein Wrap. Abendessen: Paprika, Zucchini, Milsani Creme Fraiche, Milsani Creme Fraiche, Edeka Putenschnitzel , Naturreis (Gekocht), Naturreis (Gekocht). mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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