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Das war's, die ersten 10 Kilo kann ich ohne Wehmut verabschieden 🤩
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118,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 86,35g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Jeden Tag Prosciutto Cotto, Lätta Halbfettmargarine, Thomy Süßer Senf, Fol Epi Kürbiskern, Ei, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art, Milsani Creme Fraiche, REWE Blattspinat, Blumenkohl, Rote Paprika. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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